Сказка для здоровья детям и укрепления иммунитета

В терапевтической сказке для здоровья приводятся упражнения, которые помогут вашим деткам укрепить иммунитет. Согласитесь, это становится особенно актуально в сезон ОРВИ. Сказочная история о том, как маленький ежик часто болел, и однажды его друг мышонок посоветовал ему сходить в лес здоровья, чтобы исцелиться… Приятного и полезного вам чтения!

Автор: Юлия Лавренченко

Сказка для здоровья
Лес здоровья. Автор — Юлия Лавренченко

Лес здоровья

Жил-был на свете маленький ежик, который часто болел. Особенно, когда наступали холода, на улице была слякоть, наш герой почти не переставал шмыгать носом и кашлять. Да еще и маску приходилось носить, в которой было тяжело дышать. Чтобы других не заражать.

Как же ежик хотел быть все время здоровым! Ведь простуда очень мешала ему играть с друзьями, веселиться на улице и радоваться свежему воздуху.

— Тебе нужно укреплять иммунитет, — однажды сообщил ежику его друг мышонок.

— А что это такое? — удивился ежик.

— Это то, что защищает наш организм от разных болезней и вредных микробов.

— Здорово! И как же мне укрепить иммунитет?

— Неподалеку от твоего домика есть волшебный лес здоровья. Каждый день лесные жители собираются там, чтобы сделать специальную гимнастику, подышать свежим воздухом и пообщаться с природой. Говорят, что все, кто каждый день ходит в этот лес оздоравливаться, никогда не болеют простудами и гриппом.

— Думаешь, и мне поможет? — с надеждой произнес ежик.

— Конечно! Этот лес всех исцеляет, — ответил мышонок.

На следующий день наш герой по совету своего друга отправился в волшебный лес. Там он увидел, как звери выстраивались в круг и делали специальные упражнения. Ежик, недолго думая, тоже присоединился к ним.

Сначала все, словно зайки, весело и дружно прыгали на месте в течение двух минут. Затем они поднимали лапы вверх и делали десять медленных наклонов, касаясь лапами земли. А после этого выполняли важное дыхательное упражнение: глубокий вдох животом — задержка дыхания на пару секунд — медленный выдох с втягиванием живота — снова задержка дыхания — повтор цикла еще 8-9 раз.

После такой простой гимнастики каждый лесной житель подходил к любимому дереву и обнимал его. Это придавало им еще больше сил и бодрости духа. Ежик выполнял все, что делали другие звери, после чего чувствовал себя значительно лучше.

С тех пор наш герой стал ходить в лес здоровья каждый день. Ежик делал там три волшебных упражнения, дышал свежим воздухом, обнимался с любимым деревом и отныне был здоров. Теперь холода и слякоть были ему ни по чем!

Вопросы к сказке для здоровья для развития эмоционального интеллекта ребенка:

  1. Нравилось ли ежику болеть? Почему?
  2. Что посоветовал ежику мышонок?
  3. Какие упражнения нужно делать для укрепления иммунитета? Покажи.
  4. Почему важно гулять на свежем воздухе и общаться с природой?
  5. Придумай и расскажи, как ты будешь укреплять свой иммунитет на прогулке.

Юлия Лавренченко

Мама дочки и сыночка. Создатель уникальных терапевтических сказок. Творю с любовью и на радость детям!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector