Сказка про царевну Марьюшку и ее навязчивые мысли
Терапевтическая сказка про царевну и навязчивые мысли создана автором этого сайта Юлией Лавренченко. Добрая и полезная история о том, как Марьюшка победила свои навязчивые мысли, которые мешали ей быть счастливой и довольной жизнью. Эта сказка станет уроком для каждого, кто сталкивается с сомнениями и страхами – важно научиться принимать их и превращать в свою силу! Приятного и полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Как царевна Марьюшка сражалась со своими мыслями
В одном чудесном царстве под названием Радостное жила царевна Марьюшка. Она была прекрасной девочкой с изумрудными глазками и длинными светлыми волосами. У Марьюшки имелось все, что нужно ребенку для счастья: заботливые родители, друзья и интересные занятия. Но несмотря на все это, царевна каждый день страдала из-за своих прилипчивых и грустных мыслей. Не спасало даже то, что она жила в Радостном царстве…
Каждый день, когда Марьюшка делала что-то важное, ее мысли начинали кружиться в голове, как надоедливые мухи:
— Ты не справишься, — шептала одна мысль.
— У тебя ничего не получится, — вторила ей другая.
— А вдруг друзья перестанут с тобой дружить — тебе не стоит доверять, — повторяла третья мысль.
— А вдруг родители тебя разлюбят, — шептала четвертая мысль.
— А если ты не станешь счастливой? — гудела пятая мысль.
— Прочь, прочь, прочь! — кричала им Марьюшка и махала руками, стараясь прогнать свои навязчивые мысли.
Но они начинали повторяться еще чаще и гудеть сильнее, будто Марьюшкина борьба притягивала их в ее голову как магнитом. Из-за этого царевна чувствовала себя очень печально и одиноко, но не сдавалась.
Однажды Марьюшка отправилась на прогулку по лесу, чтобы подумать о том, как побороть свои навязчивые мысли. Вдруг перед ней возникла добрая Волшебница и сказала:
— Царевна Марьюшка, чтобы одержать победу над своими мыслями, ты должна принять их и перестать бороться с ними. Только таким образом ты сможешь превратить свои навязчивые мысли в друзей, которые помогут тебе стать сильнее и увереннее.
— Неужели достаточно просто не реагировать на вредные мысли, когда они крутятся в моей голове и очень мешают? — удивилась царевна.
— Да, просто прими то, что они есть в твоей голове, и спокойно пропусти их мимо себя. Скажи им: «И что?» Если ты не будешь эмоционально реагировать на них, они покрутятся-покрутятся и вскоре исчезнут, потому что им станет скучно жить в твоей голове.
Марьюшка облегченно вздохнула и решила последовать совету Волшебницы. Царевна вернулась домой и принялась за свои дела. Как только прилипчивые мысли начали вновь появляться в ее голове, Марьюшка спокойно вдохнула, выдохнула, закрыла глаза и мысленно произнесла: «И что?». При этом злости и раздражения на них она больше не испытывала.
Затем царевна так же спокойно обняла все свои навязчивые мысли и примирительно сказала:
— Я принимаю вас такими, какие вы есть. Давайте работать вместе, чтобы я могла стать лучше.
И в тот же миг навязчивые мысли в ее голове сначала остановились, будто задумались над словами Марьюшки, а потом вдруг преобразились. Первая мысль стала мудрой и терпеливой:
— Ты можешь все, если захочешь и поверишь в себя, царевна.
Вторая мысль превратилась в смелого и отважного друга:
— Не бойся пробовать новое – это поможет тебе расти, Марьюшка.
Третья мысль превратилась в добрую и дружелюбную:
— Ты не одна, царевна, у тебя есть друзья, которые всегда помогут тебе.
Четвертая мысль стала доброй и заботливой:
— Марьюшка, родители любят тебя даже тогда, когда ругаются из-за твоих проступков.
Пятая мысль превратилась в радужный фейерверк и воскликнула:
— Все будет хорошо, ведь счастье в твоих руках!
Царевна почувствовала, как ее сердце наполнилось радостью, мудростью и уверенностью в своих силах. Теперь у нее были новые друзья, которые помогали ей, а не мешали.
Марьюшка больше не чувствовала себя одинокой и слабой, потому что перестала бороться со своими навязчивыми мыслями, и они стали добрыми и полезными. А сама царевна, когда выросла, стала самой великой и уверенной правительницей во всем Радостном царстве.
Вопросы к сказке про царевну и навязчивые мысли для развития эмоционального интеллекта ребенка:
- Почему в Радостном царстве Марьюшке жилось не так уж весело в начале сказки?
- Как она реагировала на свои навязчивые мысли?
- Как считаешь, почему у царевны не получалось прогнать их?
- Кто и как научил ее правильно взаимодействовать с навязчивыми мыслями?
- Какие эмоции Марьюшка испытывала в конце сказки, почему?
