Сказка про зайку — читать для детей на ночь
Сказка про зайку Тудасюда создана для ваших детей автором этого сайта Юлией Лавренченко. История о том, как взаимодействовать с тревожными мыслями по пустякам, чтобы избавиться от излишнего беспокойства… Приятного и полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Сказка про зайку, который перестал тревожиться по пустякам
Жил-был на свете зайка по кличке Тудасюда. А прозвали его так потому, что он очень много и часто тревожился. Даже по пустякам. А когда он тревожился, то непременно суетился и бегал туда-сюда, чтобы хоть как-то успокоиться. Но такой способ успокоения зайке не очень-то помогал.
Однажды у Тудасюда было отличное настроение. Он так радовался этому, что весело скакал по тропинке и был уверен, что уж на этот раз ничто не помешает его счастливому состоянию. Как вдруг бац! И в голове ни с того ни с сего появилась мысль:
— У белочки-то вон какое дупло чистое, а ты уже две недели не убирался в своём домике.
Тудасюда так испугался этой мысли, что его сердце тотчас же заколотилось с такой силой, будто собиралось выскочить из зайкиной груди и самостоятельно гулять по тропинке.
— Уберусь, как вернусь домой, — сказал себе зайка, но настроение не улучшилось, а тревожность лишь усилилась.
Тудасюда начал метаться по тропинке, а когда немного успокоился, из его головы вылезла новая мысль:
— А вдруг пойдет дождь, и ты не попадешь в гости к ежику?
— Не пойдёт, не пойдёт, — и зайка от страха снова начал метаться по тропинке.
В этот момент кто-то громко чихнул неподалеку от него. Оказалось, что это была маленькая жужелица:
— Привет! И не надоело тебе столько времени и сил тратить на метания?
— Ещё как надоело! — запыхавшись, с грустью ответил Тудасюда.
— А ты не пробовал не поддаваться своей тревоге? — уточнила жужелица.
— А как это? — удивился зайка.
— Не предпринимать никаких действий, когда возникают тревожные мысли, и просто спокойно ожидать, когда они покинут твою голову.
— Спасибо тебе, жужелица! Я обязательно попробую, — обрадовался зайка.
Когда Тудасюда вернулся в свой домик, его вновь посетила тревожная мысль. Только теперь вместо того, чтобы метаться из стороны в сторону и продолжать тревожиться, зайка спокойно присел на стульчик и ничего не предпринимал. Он лишь расслабленно наблюдал за своей мыслью, не сопротивляясь ей и не вступая с ней в диалог.
К удивлению зайки, через несколько минут тревога прошла, и наш герой снова был в хорошем настроении. С тех пор Тудасюда больше не поддавался своим тревожным мыслями и вскоре перестал беспокоиться по пустякам. А звери теперь больше не называли его Тудасюда.
Вопросы к сказке про зайку для развития эмоционального интеллекта ребенка:
- Как вел себя зайка в начале сказки, когда к нему приходила тревожная мысль?
- Как думаешь, почему Тудасюда так часто тревожился?
- Кто и как помог зайке?
- Что сделал наш герой, когда в конце сказки его снова посетила беспокойная мысль?
- А как ты будешь справляться с тревожными мыслями по пустякам?
