Всемирный день здорового пищеварения 29 мая

30.05.202301.12.2023 Юлия Лавренченко 0 Комментариев

Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day) ежегодно отмечается 29 мая. Праздник был учрежден с целью обратить внимание общественности на важность правильного питания и полезных пищевых привычек для формирования здорового желудка и кишечника.

Содержание:

Что за праздник?
Как отмечать?
Какие сказки почитать во Всемирный день здорового пищеварения?

Что за праздник?

Всемирный день здорового пищеварения — отличный повод подумать о здоровье своего желудочно-кишечного тракта и при необходимости проконсультироваться с гастроэнтерологом. Именно в этот праздничный день на первое место выходят здоровый образ жизни и правильное питание.

Если у человека нарушен процесс переваривания пищи, он может страдать от изжоги, гастрита и других проблем с ЖКТ. Диетологи рекомендуют придерживаться принципа «меньше, но чаще», то есть принимать пищу небольшими порциями более трех раз в день.

При этом не стоит злоупотреблять жирными, жареными и копчёными блюдами. Поскольку проблемы с пищеварением стали постоянным спутником современного человека, специалисты по диетологии настоятельно советуют воздержаться от вредных привычек и стрессовых состояний. А соблюдать лечебную диету, по их мнению, можно только после консультации с врачом.

Как отмечать?

Каждый год Всемирный день здорового пищеварения посвящен определенной теме. Общие вопросы гастроэнтерологии обсуждаются в государственных и частных медицинских учреждениях. Проведение обучающих семинаров, консультативных и диагностических мероприятий направлено на профилактику нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

В этот день можно приготовить для домочадцев вкусные и полезные блюда, а затем за чашечкой чая побеседовать с детьми на тему здорового питания. Вы можете обсудить с ними важные вопросы и дать ответы на их «почему» и «как». Например, почему желудочно-кишечный тракт перестает хорошо работать и / или как помочь своему кишечнику работать правильно?

Какие сказки почитать во Всемирный день здорового пищеварения?

Конечно же, о правильности питания и полезных пищевых привычках! Из моих сказок особенно могу порекомендовать вам две: «Сказка о том, как маленький мальчик перестал кушать ночью» (про вкусняшки от Нямняшки) и «Секрет быстрого роста» (мотивирующая история про чизбургер).

Прочитайте и обсудите их вместе с ребенком 29 мая. Буду очень рада, если мои сказки окажутся для вас не только увлекательными, но и полезными. Приятного чтения и здорового пищеварения вам!