Сказка о том, как справляться с беспокойством (тревожностью)
Сказка про беспокойство для тревожных деток создана автором этого сайта Юлией Лавренченко. История о безмятежном облачке Лауме, которое всегда оставалось спокойным, несмотря ни на что… Приятного и полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Безмятежное облачко
Миллионы лет тучи на небе сгущались и расходились, соединялись, образуя плотный слой серой завесы, и снова расходились. Даже когда тучки вредничали и по несколько дней не отпускали небо, в конце концов, они потом все равно расходились…
И только облачко по имени Лауме оставалось спокойным и безмятежным, несмотря на их бесконечные проказы. Солнышко и птички лишь недоумевали, как же Лауме удавалось не поддаваться всеобщему беспокойству при смене погоды.
— Неужели тебя не тревожит поведение туч? — удивлялись птицы.
— Нет, — спокойно отвечало безмятежное облачко. — А почему это должно меня беспокоить? Тучи поиграют немного на небе и снова разойдутся.
— А если не разойдутся? — с беспокойством спрашивало солнышко. — Больше всего я боюсь того, что однажды они закроют меня, и я больше никогда не смогу согревать Землю своим теплом.
— Конечно, разойдутся, куда же они денутся! — успокаивало Лауме дневное светило. — Сколько лет живу, никогда не видело, чтобы тучи навсегда застилали небо.
— Может, поделишься секретом, как тебе удается сохранять спокойствие, несмотря ни на что?
— О, это совсем несложно! Как только ты начинаешь беспокоиться, обрати на это свое внимание, затем глубоко вдохни, а на выдохе представь, что беспокойство улетает от тебя далеко-далеко. Пока ты наблюдаешь за тем, как оно летит вдаль, подумай о том, что БЕСпокойство БЕСполезно для тебя. Так зачем же тратить на него свои силы?..
Только облачко успело договорить, как тучи снова сгустились на небе и окружили солнышко. Поначалу дневное светило испугалось этого, а затем вдруг тихо произнесло:
— Поможет ли мне сейчас мое беспокойство разогнать эти тучи?..
И само себе честно ответило:
— Нет.
Затем солнышко продолжило рассуждать и отвечать на свои же вопросы:
— Придает ли мне сил мое беспокойство?.. Нет. Радует ли меня мое беспокойство?.. Нет. Помогает ли оно мне сосредоточиться на решении проблемы? Тоже нет. Так зачем же я беспокоюсь?..
Затем солнышко вдохнуло и на выдохе представило, как беспокойство покидает его. На прощание оно помахало и погрозило ему своим лучиком, мол, больше никогда не приходи ко мне. После этого дневное светило вновь ощутило легкость и радость бытия, поблагодарив безмятежное облачко за полезный совет. А тучи в это время снова расходились, освобождая путь теплу и свету…
Вопросы к сказке про беспокойство для развития эмоционального интеллекта ребенка:
- Почему в начале сказки только облачку Лауме удавалось не поддаваться беспокойству?
- Как оно научило солнышко сохранять спокойствие?
- Как думаешь, почему дневное светило испугалось, когда тучи окружили его?
- Как солнышко смогло преодолеть свое беспокойство?
- А ты как будешь теперь справляться со своей тревожностью?
