Сказка о проговаривании эмоций для детей

Сказка о словесном выражении эмоций создана автором этого сайта Юлией Лавренченко специально для детей. История о том, как рысенок Бесенок научился распознавать и проговаривать свои эмоции, взяв их тем самым под контроль… Приятного и полезного вам чтения!

Автор: Юлия Лавренченко

 

Что я чувствую?

Жил-был на свете рысенок по имени Бесенок, который не умел справляться со своими эмоциями. А все потому, что он не всегда понимал то, что чувствовал в каждый конкретный момент времени. Поэтому когда рысенку что-то не нравилось или он плохо себя чувствовал, то на все реагировал только плачем и капризами.

Однажды мимо Бесенка пробегал дикобраз по имени Весельчак. Увидев плачущего рысенка, он поинтересовался:

— Привет! Что случилось?

— Меня обидели мои друзья, — всхлипывая, ответил Бесенок.

— Что же такого они сделали? — спросил дикобраз.

— Они не стали со мной играть в игру, которую я им предложил, — ответил рысенок.

— Поэтому ты плачешь, верно? — уточнил Весельчак.

— Да.

— Что ты сейчас чувствуешь?

— Обиду и злость. Мне очень не нравится, когда друзья так поступают со мной.

— Ты говорил им о своих чувствах?

— Нет.

— А почему? — удивился дикобраз.

— Не знаю… Наверное, потому, что заплакал, — ответил Бесенок.

— Твой плач помог тебе договориться с твоими друзьями?

— Нет. А что, проявляя эмоции, можно научиться договариваться с другими зверями?

— Конечно! Хочешь научу? — предложил Весельчак.

— Давай, — с готовностью заявил рысенок.

— Каждый раз, когда происходит ситуация, которая вызывает у тебя сильные эмоции, первым делом задай себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» А затем расскажи себе и другим об эмоциях, которые ты испытываешь в данный момент. К примеру, если ты чувствуешь обиду на друзей, то можешь им сказать примерно следующее: «Я хотел поиграть с вами в такую-то игру, но вы отказались. Эта игра такая увлекательная, она у меня самая любимая, поэтому мне так досадно, что вы не разделили ее со мной. Из-за этого я чувствую сейчас гнев и обиду, поэтому пока не готов продолжать с вами играть».

— Хорошо, я попробую! Спасибо, — ответил Бесенок.

На следующий день на улице шел дождь, и мама не пустила рысенка на прогулку. Из-за этого Бесенок сильно расстроился, но вместо того чтобы, как обычно, просто расплакаться, вдруг сказал:

— Мамочка, сегодня я очень хотел поиграть со своими друзьями на улице, поэтому сильно расстроен из-за того, что ты не пустила меня на прогулку.

— Но там сейчас дождь, — ласково ответила мама.

— Я очень зол на дождь, который мешает мне выйти на улицу и поиграть с друзьями, — прорычал рысенок. — Так зол, что готов его покусать!

— Я понимаю, дорогой, — с сочувствием произнесла мама. — Но как только он закончится, ты сможешь выйти на улицу и поиграть с друзьями.

— Хорошо, — согласился Бесенок и, к своему удивлению, заметил, что немного успокоился. Ему больше не хотелось плакать, потому что он смог договориться с мамой о том, чтобы погулять с друзьями чуть позже.

Выразив свои эмоции словами, рысенок почувствовал заметное облегчение. Бесенок понял, что мама его услышала, поэтому решил с тех пор открыто говорить о своих чувствах и эмоциях. А себе теперь он часто задавал вопрос: «Что я чувствую?», чтобы лучше понимать свое состояние.

Вопросы к сказке о проговаривании эмоций для развития эмоционального интеллекта ребенка:

1. Почему в начале сказки рысенок свои эмоции выражал лишь плачем и капризами?
2. Кто и как научил Бесенка проговаривать свои чувства?
3. Почему ему удалось договориться с мамой?
4. Почему в конце сказки рысенок почувствовал заметное облегчение, когда выразил свои эмоции словами? Пусть ребенок порассуждает на эту тему.
5. Как ты обычно выражаешь свои чувства? Попробуй прислушаться к себе, а затем проговори свои эмоции, которые испытываешь в данный момент.