Сказка о том, как экологично выплескивать гнев и негативные мысли
Дорогие родители, мы часто учим детей быть добрыми и послушными, но иногда забываем научить их справляться с «темными» чувствами, которые неизбежно рождаются внутри. Гнев — это не признак плохого воспитания, а мощная эмоциональная стихия, с которой маленькому человеку очень трудно справиться в одиночку. Поэтому очень важно вовремя показать ребенку, что злиться — это нормально, но вымещать эту злость на близких людях — разрушительно.
Эта сказка о том, как можно бережно освобождаться от негатива, не раня при этом тех, кто нам дорог. Пусть волшебная история маленькой героини поможет вам превратить моменты детских бурь в уроки душевной чуткости и эмоциональной мудрости… Приятного и полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Содержание:
Бумажный щит
Жила-была в одном самом обычном городе девочка Варя. Она была очень доброй: кормила бездомных котят и всегда делилась мелками во дворе. Но иногда внутри Вари будто закипал чайник. Причем почти всегда внезапно.
В такие минуты все вокруг становилось серым и раздражающим. То суп слишком горячий, то младший брат Алешка слишком громко топает, то любимая кукла упала и теперь смотрит как-то «не так». Варя чувствовала, как в груди закипает горячий, едкий ком. Ей хотелось топать ногами, кричать обидные слова или даже бросить что-нибудь в стену.
А когда пар вырывался наружу, всем вокруг становилось больно: и Алешке, который плакал, и маме, которая грустно вздыхала. А самое главное — потом было очень больно самой Варе.
Однажды вечером, когда пар внутри Вари особенно сильно разбушевался из-за сломанного карандаша, девочка убежала в свою комнату и спряталась под старым дедушкиным столом.
На нем стоял покрытый пылью чернильный прибор — старинная массивная деревянная подставка для пера и чернил. Варя вылезла из-под стола и сердито швырнула в чернильный прибор тот самый сломанный карандаш. И вдруг… подставка тихонько звякнула, задрожала, и пыль слетела с нее.
— Ох, и жарко же у тебя внутри, Варенька, — раздался скрипучий, но приятный, по-домашнему уютный, голос. — Прямо настоящий пожар.
Варя от испуга замерла. Чернильный прибор вдруг засветился мягким синим светом.
— Кто вы? — прошептала она.
— Я — Хранитель слов, — ответил голос. — Я долго спал, но твой гнев такой горячий, что разбудил меня. Ты ведь не хочешь обжечь этим паром своих близких, верно?
— Не хочу, — всхлипнула Варя. — Но он сам выпрыгивает! Мне так плохо, что я не знаю, куда его деть.
— Гнев — это просто энергия, — мудро заметил Хранитель слов. — Это как кипяток в чайнике. Если пар не выпустить, чайник взорвется. Если вылить кипяток на цветы — они завянут. Гнев нужно выливать на бумагу. Она все вытерпит.
Хранитель слов пододвинул к Варе старый блокнот.
— Возьми карандаш. Пиши все, что сейчас бурлит внутри. Любые злые слова, обиды, все «нечестно» и «ненавижу». Не жалей бумагу, царапай ее, дави посильнее. Пусть пар освободит твое тело и перейдет в эти буквы. Пусть он наполнит бумагу так, как ты этого пожелаешь!
Варя начала писать. Сначала медленно, а потом все быстрее. Она писала о сломанном карандаше, об Алешке, который съел ее конфету, о том, что ее заставляют ложиться спать, когда не хочется. Девочка писала долго, пока ее рука не устала, а внутри не стало… пусто и тихо.
— А теперь что? — спросила она, глядя на исчерканный лист.
— А теперь самое важное, — прошептал Хранитель слов. — Это уже не твои чувства. Это просто грязные пятна на бумаге. Разорви их! Разрушь остатки гнева своими руками.
Варя схватила лист с каким-то особенным удовольствием. Хрр-раз! — лист разошелся надвое. Хрр-два! — и еще мельче. Девочка рвала бумагу на крошечные кусочки, пока они не стали похожи на конфетти. Вместе с шумом рвущейся бумаги из головы улетели последние искры злости.
Она глубоко вздохнула — впервые за весь вечер ее сердце билось спокойно и ровно. Когда на ковре образовалась кучка белых снежинок, Варя собрала их в ладошки и выкинула в корзину для мусора.
— Все, — выдохнула она. Внутри было чисто и прохладно, как в лесу после дождя.
— Помни, Варя, — сказал Хранитель слов. — Сила не в том, чтобы никогда не злиться. Сила в том, чтобы не превращать свой гнев в пули, летящие в сердца тех, кого ты любишь.
Варя вышла из комнаты. В коридоре сидел Алешка и строил башню из кубиков. Варя подошла и тихонько приобняла его.
— Прости, что кричала, — шепнула она брату.
Поздний вечер опустился на город. В окнах зажигались огни. В тот день Варя поняла одну важную вещь: ее чувства принадлежат только ей. И только она решает — стать пожаром, который разрушает все на пути, или тем, кто умеет выпускать пар на бумагу, оставляя сердце чистым и спокойным.
С тех пор Варя каждый вечер садилась за стол и изливала на бумагу свои обиды и злость за прошедший день. И научила этому волшебному упражнению маму, папу и братика. А когда день проходил относительно спокойно — и такое тоже бывало — то девочка просто радовалась этому.
А что ты сделаешь, когда в следующий раз в тебе начнет закипать чайник?.. Не торопись с ответом. Помни: бумага стерпит все, а человеческое сердце — очень хрупкое.
Вопросы к сказке про экологичное выплескивание гнева и негативных мыслей для развития эмоциональной мудрости ребенка:
- Что чувствовала Варя внутри себя, когда в ней «закипал чайник»?
- Почему Варе становилось грустно после того, как она кричала на близких?
- Как ты думаешь, почему важно выплескивать гнев на бумагу, а не на людей?
- Какие еще способы помогают тебе успокоиться, когда ты чувствуешь сильную злость?
- Как ты думаешь, почему автор в конце сказки сравнил человеческое сердце с чем-то очень хрупким? Пусть ребенок порассуждает на эту тему.
