Сказка про ангедонию (отсутствие радости) — читать онлайн
Сказка про отсутствие радости (ангедонию) повествует юным читателям о том, как часто мы обесцениваем то хорошее, что происходит в нашей жизни. В итоге много внимания уделяем негативным моментам, забывая о том, как прекрасна наша жизнь. Терапевтическая история о мальчике, который любил повторять «это не в счет» и очень часто замечал негатив в своей жизни… Приятного и полезного вам чтения!
Автор: Юлия Лавренченко
Это не в счет…
Жил-был на свете мальчик Вова, который не умел радоваться жизни. Даже если у него происходило что-то хорошее, он почти всегда обесценивал это.
— Это не в счет, — любил повторять Вова и продолжал считать, что его жизнь скучна и печальна.
Много друзей отвернулось от нашего героя, потому что никому не хотелось жить в постоянной печали. А те, кто не отвернулись от Вовы, старались поддержать друга:
— Посмотри, какой у тебя замечательный паровозик! Разве можно грустить, глядя на него.
— Это не в счет, — снова отвечал им Вова.
Однажды друг пригласил его к себе на День рождения:
— Вова, приходи завтра, будет весело! Только на входе нужно будет предъявить хорошее настроение и рассказать охраннику о том, что хорошего произошло у тебя сегодня за день, иначе тебя не пропустят на праздник.
— Это будет сложно, — задумался мальчик. — Но я очень хочу попасть на твой День рождения, поэтому постараюсь.
Когда Вова лег спать, то долго не мог уснуть. Все вспоминал, что же хорошего произошло в его жизни за последние дни. Чтобы ничего не забыть, мальчик старательно записал все свои воспоминания в блокнотик. Перечитав их, он с удовлетворением лег спать.
Наутро Вова поставил перед собой задачу обращать внимание сегодня только на хорошие события своей жизни. И от этого ему стало так радостно и приятно, что он отправился к другу на День рождения в добром расположении духа.
— Что хорошего было у тебя за день? — спросили охранники мальчика на входе.
— Сегодня я хорошо выспался, потом успел доделать свой игрушечный танк, а теперь мне радостно от того, что сейчас я окажусь у своего друга на Дне рождения, — ответил Вова.
— Проходи! — заявили охранники и пропустили мальчика.
Вова от души повеселился на празднике и с тех пор решил, что отныне всегда будет обращать свое внимание на хорошие события, которые происходят в его жизни. Поэтому теперь мальчик любил говорить «это не в счет», когда сталкивался с чем-то неприятным для себя. Ведь с тех пор Вова знал, что любые неприятности — это временное явление, и не стоит думать только о них, когда в жизни столько всего интересного и прекрасного.
Вопросы к сказке про ангедонию для развития эмоционального интеллекта ребенка:
- Почему Вова не умел радоваться жизни?
- Какие эмоции испытывал мальчик от своего обесценивания хорошего?
- Кто и как помог Вове научиться замечать позитивные моменты?
- Что делал мальчик, чтобы закрепить новый навык?
- Почему слова «это не в счет» произносились теперь Вовой в отношении негативных событий в своей жизни? Какие эмоции он от этого испытывал?
