Всемирный день здоровья — празднуем 7 апреля
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля во всех странах. Этот праздник учрежден Всемирной организацией здравоохранения и важен тем, кто заботится о своем физическом и психоэмоциональном здоровье.
Что за праздник?
7 апреля 1948 года была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). А уже через два года был учрежден и впервые отмечен Всемирный день здоровья. Праздник был создан с целью повышения внимания к здоровью человека, необходимости его профилактики и ежедневной заботы.
Каждый год Всемирный день здоровья проходит под эгидой какой-то одной конкретной темы здравоохранения, подчеркивая таким образом важность и необходимость именно этого направления медицины. Так, в 2022 году праздник здоровья посвящен теме: «Наша планета — наше здоровье». А это значит, что пора приложить массовые усилия для сохранения окружающей среды и своего здоровья, активно создавая для этого «общества благополучия».
Как отмечать?
7 апреля во всех странах мира проходят различные образовательные мероприятия на тему здоровья: лекции, семинары, открытые уроки, конференции. Кроме того, во Всемирный день здоровья проводятся флешмобы, спортивные состязания среди любителей, массовые физические упражнения.
В этот день многие врачи в массовом порядке проводят для своих пациентов бесплатные консультации. Поэтому не упустите возможность воспользоваться этим, чтобы позаботиться о своем здоровье.
7 апреля посвятите физической активности, без которой, как утверждает ВОЗ, невозможно отменное здоровье человека. А еще прислушайтесь к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и внедрите их в свою жизнь:
- поддерживайте здоровый вес своего тела;
- исключите из своего питания трансжиры;
- ограничьте употребление сахара и соли;
- увеличьте ежедневное потребление овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых культур, орехов;
- введите в свой рацион ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыба, льняное масло, кунжут, орехи.
С детками в этот день рекомендую провести беседу о здоровом образе жизни, почитать подходящие сказки и обсудить их. А еще дайте им задание нарисовать, как они видят здорового и счастливого человека.
Какие сказки почитать во Всемирный день здоровья?
Конечно же, о здоровье и для его укрепления! На этом сайте опубликованы несколько моих терапевтических сказок о здоровье для детей разных возрастов. Одна из них называется «Сказка про козленка, который полюбил здоровье» и повествует о том, как козленок-симулянт однажды перестал притворяться все время больным.
Сказка «Вредный микроб» рассказывает о том, почему так важно мыть руки и как правильно вести себя во время болезни, чтобы скорее выздороветь. Волшебная история «Лес здоровья» будет особенно актуальна в сезон ОРВИ и поможет юным читателям освоить полезные для здоровья упражнения.
Сказка «Путешествие в страну Здоровья» является исцеляющей и повествует о мальчике, который научился договариваться со своим иммунитетом. А длинная терапевтическая история «Сказка про капельку Болтушку и хрюка Хохотушку» будет полезна деткам как для их физического, так и для психоэмоционального здоровья. Приятного и продуктивного вам чтения!
